Частый вопрос: Что нужно соблюдать при метании спортивных снарядов?

Что нельзя делать при метании?

Во время проведения занятий по метанию нельзя находиться в зоне броска, пересекать эту зону. Находясь вблизи зоны метания, нельзя поворачиваться спиной к направлению полета объекта метания.

Что нужно соблюдать при метании гранаты?

При обучении метанию боевых гранат соблюдать следующие меры предосторожности:

обучаемые должны быть в стальных шлемах; ‘ ,
перед заряжанием осмотреть гранаты и запалы; в случае обнаружения неисправностей доложить командиру;

Какие упражнения используются для овладения техникой метания мяча?

Примерные упражнения, используемые для овладения техникой метания малого мяча с короткого разбега

Метание мяча из И. н. левая нога впереди.
Метание мяча с места, стоя боком к направлению метания.
Метание мяча после выполнения 2—4 скрестных шагов.
Метание мяча после выполнения бросковых шагов.

Что нельзя делать при метании мяча?

Не производить метание без разрешения учителя, не оставлять без присмотра инвентарь (мячи, гранаты). Нельзя стоять справа от метающего, находиться в зоне броска. Нельзя ходить за метательными снарядами без разрешения. Нельзя подавать снаряд для метания друг другу броском.

Можно ли передавать снаряд друг другу броском?

после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний; при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли. Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в не оборудованных для этого местах.

Какие правила техники безопасности надо соблюдать при выполнении упражнений на бревне?

— жерди брусьев должны быть сухими и гладкими, без трещин; — перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии; — поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов. Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Как включить фары в поло?

Какие правила техники безопасности нам надо знать при работе с мячом?

Во время игры:

Не толкать в спину и локтями
Не отнимать мяч вдвоем
Не блокировать
Не ставить бедро
Не ставить подножек
Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником
Не бить по рукам
Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой

Что считается максимальным углом вылета в метании гранаты и мяча?

Важен и угол вылета снаряда, который также влияет на дальность полета. Практика показывает, что наилучший угол для достижения наибольшей дальности составляет от 30 до 43°. Сопротивление воздушной среды уменьшает горизонтальную скорость и дальность полета снаряда.

Какую технику безопасности вы должны соблюдать во время метания гранаты?

не оставлять без присмотра спортивный инвентарь (малые мячи, гранаты); нельзя стоять справа от метающего и находиться в зоне броска; не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя; не передавать снаряд для метания друг другу броском.

Что запрещено при обращении с ручными гранатами?

Категорически запрещается: — разбирать боевые гранаты и устранять в них неисправности, переносить гранаты вне сумок (зацепленными за кольцо, предохранительные чеки), а также приближаться без команды и трогать неразорвавшиеся гранаты; — применять гранаты, имеющие наружные повреждения.

Какие меры безопасности нужно соблюдать во время бега?

Техника безопасности во время бега

Бегать с прямой спиной, не сутулясь.
Голову держать прямо и смотреть перед собой.
Следить за силой приземления — стопа должна опускаться на поверхность плавно, без резких шлепков, под центр тяжести тела.
Обзавестись пульсометром и контролировать пульс.

Как нужно держать мяч для метания?

Метание мяча можно проводить с мест и с разбега. Мяч нужно держать фалангами пальцев метающей руки, не прижимать к ладони. Указательный, средний и безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой палец и мизинец придерживают его сбоку.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Сколько передач в Кразе?

Сколько фаз в технике метания мяча?

Техника метания малого мяча заключает в себе 4 фазы: держание снаряда, отведение снаряда назад, бросок, сохранение равновесия. При метании мяча с разбега добавляется еще одна фаза – разбег.

Каким способом метают малый мяч в школьной программе?

При метании двумя или одной рукой из-за головы, когда левая нога располагается впереди носком внутрь -замах надо выполнять с прогибом туловища и максимальным отведением мяча назад с одновременным перемещением веса тела на правую ногу. Левая нога при этом остается впереди на расстоянии 3—4 стоп от правой.